21 dagar: Så funkar träningen
25 jul, 2024
Hurra, du har nu tagit ett stort kliv mot att få till träningen i vardagen. En del får till längre träningspass men vi kommer att börja med cirka en kvart om dagen, för att jobba in vanan. PT:n Leila Söderholm kommer guida oss dag för dag.
Träning. Så bra och välgörande för kroppen, som ju är gjord för att röra på sig. Men ändå emellanåt så svårt att få till?